Béo phì là tình trạng cơ thể tích luỹ quá mức mỡ thừa tại một số vùng và gây nên những tác hại tiêu cực đến sức khoẻ con người. Bệnh béo phì thường được xác định và phân loại dựa trên chỉ số BMI của cơ thể.
Với người bình thường, chỉ số BMI thường rơi vào khoảng 25 – 29,9. Còn đối với người béo phì thì chỉ số này thường sẽ trên 30.
Thừa cân và béo phì có thể được phòng ngừa nếu chúng ta chú ý và thay đổi thói quen sống của mình. Một số biện pháp có thể áp dụng để phòng chống bệnh béo phì như sau: